La condition physique concerne l’état général de santé et la capacité du corps à réaliser des activités physiques, résultant d’une routine régulière d’exercices. En se concentrant sur l’amélioration de la résistance cardiovasculaire, de la force musculaire, de la flexibilité et de la coordination, elle favorise non seulement la santé physique, mais aussi le bien-être émotionnel et mental. Cultiver une bonne condition physique est essentiel pour une vie équilibrée